Thérapie individuelle à Laval et en téléconsultation
Un espace bienveillant et confidentiel pour mieux comprendre ce que vous vivez et retrouver un équilibre : anxiété, stress, deuil, transitions de vie, estime de soi. En personne à Laval ou à distance.
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Une démarche à votre rythme
La thérapie individuelle, ce sont des rencontres régulières, en tête-à-tête avec une professionnelle, pour mettre des mots sur ce que vous traversez, comprendre vos réactions et développer des stratégies concrètes. Chaque parcours est unique : le rythme et les objectifs se définissent avec vous.
Un accompagnement professionnel. Les services sont offerts par des membres en règle de leur ordre professionnel, dans le respect de la confidentialité et de la déontologie.
Si vous traversez un arrêt de travail ou envisagez d’en parler à votre médecin, consultez aussi notre guide : Arrêt de travail pour raisons de santé mentale au Québec.
Ce que la thérapie peut aider
Anxiété et stress
Mieux gérer l’anxiété, le stress et les pensées envahissantes au quotidien.
Deuil et transitions
Traverser une perte, une séparation ou un changement de vie important.
Estime de soi et relations
Renforcer la confiance en soi et améliorer vos relations.
Épuisement
Reconnaître les signes d’épuisement et retrouver de l’énergie.
Questions fréquentes
À qui s’adresse la thérapie individuelle?
Aux adultes et aux adolescents qui souhaitent un accompagnement pour mieux vivre une difficulté ou traverser une période plus exigeante.
Combien de temps dure un suivi?
Cela dépend de vos objectifs. Certaines personnes viennent quelques rencontres, d’autres préfèrent un suivi plus long. Nous en discutons ensemble.
En personne ou en ligne?
Les deux : à notre bureau de Laval ou en téléconsultation partout au Québec.
Est-ce confidentiel?
Oui. Ce qui se dit en séance demeure confidentiel, dans les limites prévues par la loi et la déontologie.
En quelles langues?
En français, en anglais et en arabe.
Comment prendre rendez-vous?
En ligne. Les disponibilités et modalités se trouvent dans notre système de réservation.
Envie de faire le premier pas?
Réservez une première rencontre, en personne à Laval ou à distance.
Prendre rendez-vousPour en savoir plus sur les travailleuses sociales et thérapeutes : OTSTCFQ : Espace public