Arrêt de travail pour raisons de santé mentale au Québec
Épuisement professionnel, anxiété, dépression : quand le travail n’est plus possible, un arrêt peut devenir nécessaire. Comprenez vos protections, rétablissez-vous et préparez un retour durable, avec un accompagnement professionnel en personne à Laval ou en ligne partout au Québec.
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Quand un arrêt de travail devient-il nécessaire?
Un arrêt de travail pour raisons de santé mentale n’est ni un échec ni un caprice. C’est une mesure de protection lorsque les symptômes rendent le travail impossible ou nuisent au rétablissement : fatigue persistante malgré le repos, troubles du sommeil, difficultés de concentration ou de mémoire, irritabilité, crises d’anxiété, perte de motivation, symptômes physiques liés au stress.
Plus ces signaux sont pris au sérieux tôt, plus le rétablissement est rapide et plus le retour au travail a de chances d’être durable. Consulter ne mène pas automatiquement à un arrêt : dans plusieurs cas, un suivi permet justement de le prévenir.
Bon à savoir : seul un médecin ou un autre professionnel de la santé autorisé peut prescrire un arrêt de travail. La Clinique Octobre n’émet pas d’arrêts de travail : nous vous accompagnons pendant l’arrêt, dans votre rétablissement et dans la préparation d’un retour au travail durable.
Vos protections au Québec pendant un arrêt de travail
Votre emploi est protégé
La Loi sur les normes du travail protège votre lien d’emploi pendant une absence pour maladie, incluant les troubles de santé mentale, jusqu’à 26 semaines sur une période de 12 mois. Les 2 premières journées d’absence par année sont payées si vous avez 3 mois de service continu. Source : CNESST.
Un revenu de remplacement existe
Si vous n’avez pas d’assurance salaire, les prestations de maladie de l’assurance-emploi peuvent verser jusqu’à 26 semaines de prestations, soit 55 % de votre rémunération, jusqu’à un maximum de 729 $ par semaine en 2026. Source : Gouvernement du Canada.
Le certificat médical
Votre employeur ou votre assureur peut demander un document attestant votre incapacité. Pour l’assurance-emploi, le certificat peut être signé notamment par un médecin, une infirmière praticienne ou un psychologue. Source : critères d’admissibilité.
Plusieurs régimes d’assurance collective offrent aussi des prestations d’invalidité de courte ou de longue durée. Vérifiez votre contrat auprès de votre employeur ou de votre assureur : c’est souvent la première source de revenu pendant un arrêt.
Comment nous vous accompagnons
L’arrêt de travail n’est pas une pause vide : c’est une période active de rétablissement. Notre équipe vous accompagne à chaque étape.
Thérapie individuelle
Comprendre ce qui a mené à l’arrêt, traiter l’anxiété, la dépression ou l’épuisement professionnel, et reconstruire vos ressources personnelles.
Ergothérapie en santé mentale
Retrouver une routine, gérer votre énergie et reprendre graduellement vos activités jusqu’à un retour au travail préparé et durable, avec une ergothérapeute membre de l’OEQ.
Rapports cliniques et évaluations
Des rapports professionnels rigoureux lorsque votre employeur, votre assureur ou un autre professionnel en a besoin dans le cadre de votre suivi.
Le parcours vers un retour durable
Reconnaître les signaux et consulter
Parlez-en à votre médecin et entourez-vous tôt d’un soutien professionnel en santé mentale.
Se rétablir activement
Thérapie, régulation du stress, sommeil, routine : un plan concret pour reprendre des forces, pas seulement attendre que ça passe.
Préparer le retour au travail
Identifier ce qui a contribué à l’épuisement, développer des stratégies et prévoir les adaptations nécessaires.
Retourner progressivement et maintenir
Un retour souvent progressif, avec un suivi pour consolider les acquis et prévenir la rechute.
Questions fréquentes
Qui peut prescrire un arrêt de travail au Québec?
Un médecin ou un autre professionnel de la santé autorisé. La Clinique Octobre n’émet pas d’arrêts de travail : nous offrons la thérapie, l’ergothérapie et les rapports cliniques qui soutiennent votre rétablissement et votre retour au travail.
Mon emploi est-il protégé pendant un arrêt maladie?
Oui. Au Québec, la Loi sur les normes du travail protège votre lien d’emploi pendant une absence pour maladie jusqu’à 26 semaines sur une période de 12 mois. À votre retour, l’employeur doit vous réintégrer dans votre poste habituel avec les mêmes avantages.
Vais-je recevoir un revenu pendant mon arrêt de travail?
Les 2 premières journées d’absence par année sont payées par l’employeur si vous avez 3 mois de service continu. Ensuite, selon votre situation : assurance salaire ou invalidité de votre régime collectif, ou prestations de maladie de l’assurance-emploi, soit 55 % de la rémunération jusqu’à 729 $ par semaine en 2026, pour un maximum de 26 semaines.
Mon employeur peut-il exiger un billet médical?
Il peut demander un document attestant les motifs de l’absence si la durée ou les circonstances le justifient. Il ne peut toutefois pas l’exiger pour les 3 premières absences de 3 jours ou moins par période de 12 mois.
Comment la Clinique Octobre peut-elle m’aider pendant un arrêt de travail?
Par la thérapie individuelle pour traiter ce qui a mené à l’arrêt, par l’ergothérapie pour reconstruire routine et énergie et préparer le retour au travail, et par des rapports cliniques lorsque votre dossier l’exige.
Offrez-vous cet accompagnement en ligne?
Oui, en visioconférence sécurisée partout au Québec, ainsi qu’en personne à notre bureau de Laval (3131, boul. de la Concorde Est, bureau 502). Les services sont offerts en français et en anglais.
Un arrêt de travail bien accompagné change tout
Réservez une première rencontre, en personne à Laval ou en ligne partout au Québec. Nous vous répondons en français ou en anglais.
Prendre rendez-vousSources officielles : CNESST, absence pour maladie · Gouvernement du Canada, prestations de maladie de l’assurance-emploi